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維生素C是一種水溶性維生素，叫做抗壞血酸。維生素C是植物的抗氧化劑，具有美白、抗衰老、抗紫外線的作用。維生素C存在于各種蔬菜和水果中。富含維生素C的水果有：櫻桃是維生素C含量最高的水果。棗子富含維生素C。番石榴富含蛋白質(zhì)和維生素C。獼猴桃富含維生素C和礦物質(zhì)。草莓、桔子、葡萄、青椒、西紅柿和花椰菜都含有維生素C。
2019-09-03 16:22
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