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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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譚永振 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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減肥時(shí)早餐可以，多吃一些富含膳食纖維豐富的食物。清淡飲食，避免吃比較油膩，高脂肪的食物。早餐吃富含高蛋白的食物，可以有效的，減少自己的饑餓感，可以吃雞蛋，肉類或者含蛋白質(zhì)豐富的食物，也可以吃一些，谷類食物，因?yàn)樗梢源龠M(jìn)人體的代謝功能。早餐后也可以多吃點(diǎn)水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，這樣有利于人體的消化和吸收。
2019-08-30 12:51
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就醫(yī)問藥
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