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吃柚子既有好處也有壞處。好處包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、美容養(yǎng)顏、輔助降糖等；壞處是寒性食物，部分人群不宜多吃。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：柚子富含維生素C、類黃酮等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力。
2.美容養(yǎng)顏：維生素C能減少色斑，使皮膚更緊致有彈性。
3.輔助降糖：其含有的成分對(duì)控制血糖有一定幫助。
4.促進(jìn)消化：富含膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
5.壞處：柚子性寒，腸胃不好者、空腹時(shí)不宜多吃。女性服用避孕藥期間吃柚子可能影響藥效。
合理食用柚子對(duì)身體有益，但要根據(jù)自身情況適量食用。