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打嗝通常是由于膈肌痙攣引起，可通過按摩一些穴位來緩解。常見的有效穴位有內(nèi)關穴、膻中穴、中脘穴、足三里穴、攢竹穴等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
1.內(nèi)關穴：位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，在掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。按摩此穴能調(diào)節(jié)胸腹的氣機。
2.膻中穴：在胸部前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點。按摩可寬胸理氣。
3.中脘穴：在上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。能和胃健脾、降逆利水。
4.足三里穴：位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上?？烧{(diào)理脾胃、補中益氣。
5.攢竹穴：在面部，眉頭凹陷中，額切跡處。按摩能止嗝降逆。
通過按摩這些穴位，可在一定程度上緩解打嗝癥狀。但如果打嗝持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應及時就醫(yī)。