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天樞穴是人體足陽明胃經(jīng)上的重要穴位，位于腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸。它具有多種神奇功效。 在調(diào)理腸胃方面，天樞穴作用顯著。它能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能。對(duì)于消化不良、腹脹、腹痛、便秘或腹瀉等胃腸問題有很好的調(diào)節(jié)作用。當(dāng)出現(xiàn)積食導(dǎo)致的腹脹時(shí)，刺激天樞穴可加快食物的消化和排空，緩解不適。對(duì)于便秘患者，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便；而對(duì)于腹瀉患者，則可調(diào)整腸道功能，減輕腹瀉癥狀。 天樞穴還能調(diào)節(jié)人體的氣血運(yùn)行。中醫(yī)認(rèn)為，腹部是氣血匯聚的重要部位，刺激天樞穴可以使氣血在腹部更好地流通，從而改善全身的氣血狀況。氣血充足且運(yùn)行順暢，有助于維持身體各臟腑的正常功能。 此外，天樞穴在一定程度上還能調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)。通過刺激該穴位，可使人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)更加穩(wěn)定，增強(qiáng)身體的抵抗力，讓身體更能抵御外界邪氣的入侵。日常保健中，可采用按摩、艾灸等方法刺激天樞穴。按摩時(shí)，用手指按壓天樞穴，力度適中，每次按摩3 - 5分鐘，每天可進(jìn)行多次。