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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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吃土豆對減肥有一定幫助，體現(xiàn)在促進(jìn)胃腸蠕動、增加飽腹感、營養(yǎng)均衡等方面。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2019-09-29 13:13
1.促進(jìn)胃腸蠕動：土豆中的膳食纖維能促進(jìn)胃腸運(yùn)動，加快廢物排出。
2.增加飽腹感：食用后產(chǎn)生較強(qiáng)飽腹感，減少其他主食攝入。
3.營養(yǎng)均衡：土豆富含營養(yǎng)，減肥期間也需搭配水果蔬菜。
4.低熱量優(yōu)勢：其本身熱量相對較低，適合作為減肥食物。
5.控制食欲：能在一定程度上抑制過度的食欲。
合理食用土豆對減肥有輔助作用，但減肥還需綜合多種因素，如適量運(yùn)動等。
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就醫(yī)問藥
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