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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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月經(jīng)期間飲食與長(zhǎng)胖存在一定關(guān)系，受身體消耗、飲食類型、攝入量、食物選擇和個(gè)人體質(zhì)等影響。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
2019-09-29 13:38
1.身體消耗：月經(jīng)時(shí)經(jīng)血排出有消耗，但不意味著可隨意吃。
2.飲食類型：高油高糖易胖，蔬果類則不易。
3.攝入量：暴飲暴食易胖，適量進(jìn)食通常不會(huì)。
4.食物選擇：油炸、甜食易胖，清淡營(yíng)養(yǎng)均衡的食物較好。
5.個(gè)人體質(zhì)：代謝差異影響長(zhǎng)胖與否。
月經(jīng)期間合理飲食很重要，注意食物選擇和攝入量，避免長(zhǎng)胖。
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