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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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獼猴桃和蜂蜜一起吃對(duì)減肥的作用有限。影響減肥的因素包括飲食、運(yùn)動(dòng)、基礎(chǔ)代謝、睡眠和心理狀態(tài)。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
2019-12-06 20:27
1.飲食：控制總熱量攝入，均衡營(yíng)養(yǎng)是關(guān)鍵。獼猴桃富含維生素和膳食纖維，蜂蜜含有一定糖分，過(guò)量食用仍可能導(dǎo)致熱量超標(biāo)。
2.運(yùn)動(dòng)：增加能量消耗，促進(jìn)脂肪燃燒。如快走、游泳、瑜伽等。
3.基礎(chǔ)代謝：個(gè)體基礎(chǔ)代謝率不同，代謝高更利于減肥。
4.睡眠：充足睡眠有助于調(diào)節(jié)激素，利于新陳代謝。
5.心理狀態(tài)：保持積極心態(tài)，避免壓力性暴飲暴食。
總之，僅依靠獼猴桃和蜂蜜一起吃來(lái)減肥效果不顯著，需綜合多種因素，并長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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