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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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毛銳 副主任醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
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上火易感冒，需從飲食調(diào)整、保暖防護(hù)、增強(qiáng)免疫、合理用藥、生活習(xí)慣等方面加以注意。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2019-12-22 13:11
1.飲食調(diào)整：避免食用辛辣、油膩、熱性食物，如辣椒、油炸食品、榴蓮等。多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和水分。
2.保暖防護(hù)：根據(jù)天氣變化增減衣物，感冒期間盡量避免處于寒冷環(huán)境，外出時做好保暖措施。
3.增強(qiáng)免疫：保持充足睡眠，適度運(yùn)動，如慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)自身抵抗力。
4.合理用藥：癥狀較輕時，可選用復(fù)方氨酚烷胺膠囊、雙黃連口服液、感冒靈顆粒等緩解癥狀。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。
5.生活習(xí)慣：保持室內(nèi)空氣流通，避免過度勞累，保持心情舒暢。
總之，上火易感冒需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，增強(qiáng)自身抵抗力，才能有效預(yù)防和應(yīng)對。
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