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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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每個人的體質(zhì)都不同，容易出現(xiàn)肥胖的體質(zhì)，首先應(yīng)注意自己的飲食，在飲食上避免高脂肪、高熱量或高糖分食物的攝入，因?yàn)檫@些食物攝入到人體之后，容易出現(xiàn)脂肪堆積的現(xiàn)象。在飲食上可以多吃一些新鮮的水果，蔬菜等高纖維之類的食物，晚上吃飯時盡量少吃一些，飯后不要經(jīng)常躺在床上，多做運(yùn)動，有利于減肥。
2020-03-12 14:04
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就醫(yī)問藥
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