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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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飯前吃水果具有促進(jìn)消化、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、控制食欲、增強(qiáng)免疫力和預(yù)防疾病等好處。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2020-03-11 09:47
1.促進(jìn)消化：水果中的膳食纖維能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善消化功能。
2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：富含維生素、礦物質(zhì)等，如維生素C、鉀等，為身體提供必要養(yǎng)分。
3.控制食欲：增加飽腹感，減少正餐食量，有助于控制體重。
4.增強(qiáng)免疫力：其中的抗氧化物質(zhì)有助于提高身體抵抗力。
5.預(yù)防疾?。喝缃档突夹难芗膊〉娘L(fēng)險(xiǎn)。
總之，飯前適量吃水果對(duì)身體有益，但要注意選擇合適的水果和適量食用。
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