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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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節(jié)食減肥一般難以成功，且存在諸多風(fēng)險(xiǎn)。短期內(nèi)節(jié)食體重未必下降，長期節(jié)食雖可能減重，但會(huì)影響營養(yǎng)狀況和免疫力。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2020-03-01 18:26
1.節(jié)食短期內(nèi)，身體會(huì)啟動(dòng)自我保護(hù)機(jī)制，減少能量消耗，體重不易下降。
2.長期節(jié)食會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響器官功能，降低免疫力。
3.節(jié)食還可能引發(fā)代謝紊亂，影響內(nèi)分泌平衡。
4.恢復(fù)正常飲食后，體重容易反彈。
5.正確的減肥應(yīng)是適量控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，避免睡前進(jìn)食。
總之，節(jié)食減肥不可取，采用科學(xué)健康的方式才能有效且持久地減肥。
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就醫(yī)問藥
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