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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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雞蛋、牛奶、香蕉的搭配食用存在一定講究，涉及營養(yǎng)吸收、消化等問題。 1. 營養(yǎng)成分：牛奶富含鈣和多種維生素，雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，香蕉富含鉀等。 2. 消化影響：牛奶和香蕉一起吃可能導(dǎo)致腹脹、消化不良。 3. 營養(yǎng)吸收：牛奶與雞蛋同食可能影響鈣的吸收。 4. 食用間隔：喝牛奶后宜間隔一小時再吃水果。 5. 合理搭配：可單獨食用，或根據(jù)個人體質(zhì)和消化能力適當(dāng)搭配。 總之，雞蛋、牛奶、香蕉的食用需結(jié)合自身情況，合理安排。
2024-09-27 06:44
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