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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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蛋白質(zhì)粉本身不能直接帶來減肥效果。減肥需要綜合多種因素，包括飲食控制、運(yùn)動、代謝調(diào)節(jié)等。若單純依賴蛋白質(zhì)粉減肥，可能達(dá)不到預(yù)期目的，還可能影響健康。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
2020-03-26 15:46
1.蛋白質(zhì)粉作用：主要為補(bǔ)充蛋白質(zhì)，脂肪含量低，能增加飽腹感。
2.減肥原理：減肥關(guān)鍵在于攝入熱量低于消耗熱量，形成能量差。
3.飲食重要性：均衡飲食，控制碳水化合物和油脂攝入，增加蔬果攝入。
4.運(yùn)動必要性：促進(jìn)能量消耗，增加肌肉量，提高基礎(chǔ)代謝率。
5.個體差異：不同人體質(zhì)不同，對蛋白質(zhì)粉的反應(yīng)和減肥效果有差異。
總之，減肥不能僅依靠蛋白質(zhì)粉，要綜合多種方法，并持之以恒。
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就醫(yī)問藥
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