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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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吃素的好處包括控制體重、降低血脂、預(yù)防心腦血管疾病、減輕腸胃負(fù)擔(dān)、改善代謝等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2020-03-09 08:19
1.控制體重：減少高熱量食物攝入，避免肥胖。
2.降低血脂：飲食清淡，減少高脂食物，降低血脂水平。
3.預(yù)防心腦血管疾?。航档脱吼こ矶?，減少動(dòng)脈粥樣硬化和血栓風(fēng)險(xiǎn)。
4.減輕腸胃負(fù)擔(dān)：促進(jìn)消化，利于腸道健康。
5.改善代謝：有助于調(diào)節(jié)血糖和血壓。
吃素雖有好處，但也要注意營養(yǎng)均衡，避免營養(yǎng)不良。
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