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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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保鮮膜減肥法不僅無效，還可能對身體造成不良影響。建議選擇科學(xué)合理的減肥方式。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2020-03-17 13:37
1.原理：保鮮膜無法直接消耗脂肪，只是讓身體出汗，流失的主要是水分而非脂肪。
2.不良影響：長時間包裹會影響皮膚呼吸，導(dǎo)致皮膚過敏、紅腫等問題。
3.營養(yǎng)均衡：減肥應(yīng)保證攝入各類營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。
4.控制飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入。
5.合理運(yùn)動：選擇適合自己的有氧運(yùn)動和力量訓(xùn)練，促進(jìn)脂肪燃燒。
總之，保鮮膜減肥法不可取，通過科學(xué)飲食和適當(dāng)運(yùn)動才能健康有效地減肥。
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就醫(yī)問藥
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