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2020-03-25 08:05 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 保健

問(wèn)題：

適合中年人的保健品有哪些

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

中年人由于身體機(jī)能的變化，適當(dāng)補(bǔ)充一些保健品可能有益。常見(jiàn)的有增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、調(diào)節(jié)心血管功能等類(lèi)型。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.維生素類(lèi)：如維生素C、維生素D、維生素E。維生素C有助于提高免疫力，維生素D利于鈣吸收，維生素E有抗氧化作用。
2.鈣劑：碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。可預(yù)防骨質(zhì)疏松。
3.魚(yú)油：富含Omega-3脂肪酸，對(duì)心血管健康有益。
4.蛋白粉：幫助補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。
5.蜂膠：具有一定的抗炎、抗氧化作用。
中年人選擇保健品應(yīng)根據(jù)自身身體狀況，在醫(yī)生建議下合理選用，不可盲目依賴(lài)。
2020-03-25 08:18

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什么是保健? 保健指為保護(hù)和增進(jìn)人體健康、防治疾病，醫(yī)療機(jī)構(gòu)所采取的綜合性措施。合理選用保健方法，通過(guò)長(zhǎng)期的鍛煉和修習(xí)，達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽。查看全文»

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