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吃苦菜對身體有哪些益處?

吃苦菜對身體有哪些益處?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    潘丹峰 主任醫(yī)師

    廣州市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    苦菜含有多種營養(yǎng)成分,對身體有諸多益處,如清熱降火、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化等。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
    1.清熱降火:能緩解體內(nèi)燥熱,減輕上火癥狀。
    2.增強(qiáng)免疫力:富含維生素和礦物質(zhì),有助于提高身體的抵抗力。
    3.促進(jìn)消化:其膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動,改善消化功能。
    4.抗菌消炎:對某些細(xì)菌有一定抑制作用,輔助預(yù)防炎癥。
    5.降低血脂:有助于減少血液中的膽固醇和甘油三酯含量。
    適量食用苦菜對身體有益,但需注意飲食均衡,不可過量食用。

    2020-03-25 13:01
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