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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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黑木耳和白木耳可以一起吃，它們各自有獨(dú)特功效，食用方式多樣，且對(duì)健康有益。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2020-03-16 12:42
1.功效：黑木耳滋陰養(yǎng)胃、安神、活血化瘀；白木耳清肺熱、健脾胃、益氣活血、潤(rùn)腸通便。
2.益處：一起吃能潤(rùn)腸通便，幫助清除血管垃圾。
3.食用方式：常見的有涼拌和煲湯。
4.營(yíng)養(yǎng)成分：富含多種維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
5.適宜人群：一般人群均可食用，尤其適合便秘、高血脂等人群。
總之，黑木耳和白木耳搭配食用是不錯(cuò)的選擇，但食用要適量。
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