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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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在來例假期間，人體會丟失大量的蛋白質(zhì)和各種微量元素，可導(dǎo)致身體的抵抗能力下降，相對比較虛弱，不能通過過度運(yùn)動和節(jié)食來減肥，應(yīng)制定合理的運(yùn)動方案和飲食方案。在經(jīng)血量較多或有腹部不適感的時候，一般不建議運(yùn)動減肥?？稍谠陆?jīng)期的后幾天進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，既能夠促進(jìn)經(jīng)血的排出，也能夠起到減肥的作用，同時應(yīng)避免吃辛辣、生冷、油膩刺激性的食物。
2020-12-14 14:24
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