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吃香蕉有什么好處?

吃香蕉有什么好處?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    張艷凱 副主任醫(yī)師

    開封市中心醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    全科

    吃香蕉的好處主要有以下幾方面:吃香蕉可預(yù)防或治療高血壓:因?yàn)橄憬吨泻胸S富的鉀,可使過多的鈉離子排出,使血壓降低。增加免疫力,預(yù)防癌癥:香蕉中的蛋白質(zhì)可以刺激T細(xì)胞分化,增強(qiáng)人體的抗癌的免疫力,而且它在腸胃道會(huì)直接被吸收,不像其他蛋白質(zhì)會(huì)被分解,所以更具抗癌功效。香蕉可以預(yù)防和緩解便秘:香蕉含許多纖維,可刺激腸胃蠕動(dòng),增加糞便體積,幫助排便。中醫(yī)提醒空腹不宜吃香蕉哦。

    2021-12-23 19:57
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