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減肥套餐有什么？

2021-08-27 19:05 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

女，26歲，最近我的小肚子長出了好多肉，想要通過飲食來減肥，減肥套餐有什么？

回答1
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李東霓主任醫(yī)師

黑龍江省醫(yī)院

三級(jí)甲等

普通外科

減肥套餐早上可以使用全麥面包和小米粥來補(bǔ)充身體營養(yǎng)，中午可以吃炒菜和主食，晚上要吃的素一點(diǎn)可以吃水果沙拉和生菜沙拉，可以有效的減肥。減肥還可以通過做運(yùn)動(dòng)來達(dá)到減肥的效果和抽脂的方式減肥。運(yùn)動(dòng)減肥可以將身體的脂肪轉(zhuǎn)化成熱量，然后再消耗掉，增加體內(nèi)的血液循環(huán)，將脂肪排出體外，從而達(dá)到瘦身的效果。
2021-08-27 19:09

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

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