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晚上喝酸奶能減肥嗎？

2021-11-01 17:14 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

女，34歲，身體又長胖了很多，想要在晚上喝一些酸奶進(jìn)行減肥，晚上喝酸奶能減肥嗎？

回答1
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晚上喝酸奶能減肥通常并不能起到減肥的效果，一般可以通過運(yùn)動鍛煉的方法減肥。酸奶中含有的營養(yǎng)物質(zhì)比較多，適當(dāng)喝些酸奶，通常能夠補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，并沒有減肥瘦身的效果。如果想要減肥瘦身，需要多做一些運(yùn)動鍛煉，還可以通過做抽脂手術(shù)的方法減肥，才可以改善身體肥胖的問題。
2021-11-01 17:17

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