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適合減肥的食物

2021-11-16 16:56 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

女，30歲，感覺自己身體比較肥胖，想吃點(diǎn)減肥的食物，適合減肥的食物？

回答1
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常飛副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

三級(jí)甲等

整形外科

適合減肥的食物通常有燕麥、玉米、黃瓜、冬瓜、蘿卜等。除了吃食物以外，還可以適當(dāng)?shù)某孕┧?，例如橙子、柚子、草莓和櫻桃等。如果身體比較肥胖，通常需要注意堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，不要吃含有熱量高的食物。肥胖嚴(yán)重時(shí)也可以選擇抽脂手術(shù)減肥，抽脂手術(shù)能直接將脂肪抽出來，達(dá)到較為明顯和快速的減肥效果。
2021-11-16 16:59

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