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哺乳期吃什么能減肥

2021-11-16 16:57 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

女，28歲，現(xiàn)在在哺乳期間想要吃一些東西，達到減肥的效果，哺乳期吃什么能減肥？

回答1
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常飛副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結合醫(yī)院

三級甲等

整形外科

哺乳期可以適當?shù)某砸恍﹫怨?，例如核桃和腰果以及杏仁，這些食物中含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠降低人體的膽固醇，也能夠起到輔助減肥的作用。在哺乳期間不建議通過一些方式減肥，可以等到過了哺乳期之后采取抽脂的方式減肥，通過抽脂能夠?qū)Ⅲw內(nèi)多余的脂肪抽出也能夠達到快速瘦身的效果。
2021-11-16 17:01

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