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蒸桑拿減肥嗎？

2021-11-16 17:21 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

女，28歲，身體比較肥胖，聽說蒸桑拿可以減肥，蒸桑拿減肥嗎？

回答1
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常飛副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

三級甲等

整形外科

蒸桑拿一般是不能減肥，可以采取控制飲食以及做有氧運(yùn)動的方式進(jìn)行減肥。平時(shí)可以通過跑步、騎自行車、跳繩等有氧運(yùn)動，加快體內(nèi)的脂肪燃燒，促進(jìn)體內(nèi)的消耗，同時(shí)配合飲食清淡的方式進(jìn)行減肥，但是需要長時(shí)間的堅(jiān)持。也可以通過光纖溶脂的方式進(jìn)行減肥，可以在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到減肥的效果。
2021-11-16 17:24

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