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胖的人可以做瑜伽嗎

2021-12-23 12:40 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

女，25歲，最近這一段時間正在減肥期間，想練瑜伽減肥，胖的人可以做瑜伽嗎？

回答1
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常飛副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

三級甲等

整形外科

胖的人通常是可以做瑜伽，效果并不是特別的理想。如果身體比較肥胖，可以練瑜伽，能夠達到輔助減肥的效果，但是需要長時間的堅持。對身體過度肥胖，也可以做抽脂手術(shù)，主要是在北方不會做一個切口，然后利用特殊的器械將身體內(nèi)多余的脂肪抽出來，可以達到快速瘦身的目的。減肥期間要嚴格的控制個人的飲食，建議吃過于油膩的食物。
2021-12-23 12:43

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