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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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哺乳期可以通過合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)等方法減肥。 哺乳期在減肥的時(shí)候應(yīng)該要控制脂肪或高熱量食物的攝入，可以多吃一些新鮮的蔬菜、豆制品、蛋類、魚肉等，少吃一些油炸食物以及高碳水食物，比如米飯、面條、甜點(diǎn)。在控制飲食的同時(shí)還需加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳、打球等。
2023-03-29 13:41
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就醫(yī)問藥
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