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吃牛肉容易發(fā)胖嗎？減肥期間可以吃嗎？

2023-03-30 14:14 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

吃牛肉容易發(fā)胖嗎？減肥期間可以吃嗎？

回答1
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適量吃牛肉并不容易發(fā)胖。牛肉的營養(yǎng)是比較豐富的，含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等多種營養(yǎng)元素，能夠補充身體的能量，適量的吃牛肉并不會導(dǎo)致身體發(fā)胖，但是吃太多會造成營養(yǎng)過剩，出現(xiàn)肥胖，減肥期間可以少吃。減肥期間要注意控制總熱量的攝入，可以多吃一些蔬菜水果。
2023-03-30 15:17

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