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豆?jié){都有哪些營養(yǎng)價(jià)值?什么時(shí)候喝最好?

豆?jié){都有哪些營養(yǎng)價(jià)值?什么時(shí)候喝最好?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    林鋒瑞 醫(yī)師

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    豆?jié){的營養(yǎng)價(jià)值主要是蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)等,并沒有最佳的飲用時(shí)間。 豆?jié){一般是大豆制成,大豆的營養(yǎng)價(jià)值是比較高的,含有非常豐富的蛋白質(zhì)和碳水化合物,而且還含有較多的粗纖維,對身體有一定的好處,另外有些人在制作豆?jié){的時(shí)候,還放了一些堅(jiān)果等,營養(yǎng)會(huì)更加全面一些,并沒有最佳的飲用時(shí)間,可以在早晨的時(shí)候飲用,也可以晚上的時(shí)候飲用。

    2023-04-12 09:42
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