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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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梅其霞 副主任醫(yī)師
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院
三級(jí)甲等
心理科
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服藥后想喝酒可通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力、了解危害、尋求支持、培養(yǎng)新愛(ài)好、進(jìn)行放松訓(xùn)練等方式調(diào)節(jié)情緒。 1. 轉(zhuǎn)移注意力：可以去做一些自己喜歡的事情，如看電影、讀書、運(yùn)動(dòng)等，讓自己的注意力從喝酒的想法上轉(zhuǎn)移開(kāi)。 2. 了解危害：多學(xué)習(xí)服藥后飲酒可能帶來(lái)的不良后果，如影響藥效、加重病情等，增強(qiáng)自我約束能力。 3. 尋求支持：和家人、朋友溝通，告訴他們自己的情況，讓他們監(jiān)督和鼓勵(lì)自己。 4. 培養(yǎng)新愛(ài)好：嘗試培養(yǎng)新的興趣愛(ài)好，如繪畫、攝影等，豐富生活，減少對(duì)酒的渴望。 5. 進(jìn)行放松訓(xùn)練：如深呼吸、冥想、瑜伽等，幫助緩解壓力和焦慮情緒，減少想喝酒的沖動(dòng)。 通過(guò)上述方法，能在一定程度上調(diào)節(jié)服藥后想喝酒的情緒。若情緒調(diào)節(jié)困難，可尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。
2025-03-06 03:49
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