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解決肌肉萎縮難題，可嘗試運(yùn)動療法、物理治療、營養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等康復(fù)技巧。 1. 運(yùn)動療法：適度的有氧運(yùn)動和力量訓(xùn)練能增強(qiáng)肌肉力量，如散步、游泳、舉啞鈴等。 2. 物理治療：按摩、熱敷、電刺激等物理治療方法，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉萎縮。 3. 營養(yǎng)補(bǔ)充：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，如雞蛋、牛奶、蔬菜等，有助于肌肉修復(fù)和生長。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲鈷胺、維生素B12、肌苷片等藥物，促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)和肌肉代謝。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和抑郁情緒，對康復(fù)也很重要。 肌肉萎縮的康復(fù)是一個長期過程，需綜合運(yùn)用多種康復(fù)技巧。在康復(fù)過程中，要遵循循序漸進(jìn)原則，同時定期復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整康復(fù)方案。若康復(fù)過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。