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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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老年減肥時(shí)，牛油果是否為好選擇，需從營(yíng)養(yǎng)成分、熱量、消化吸收、脂肪類型、食用量等方面分析。 1. 營(yíng)養(yǎng)成分：牛油果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于維持老年人身體正常代謝和腸道健康。 2. 熱量：牛油果熱量相對(duì)較高，每100克約含200千卡熱量，若不控制量，易導(dǎo)致熱量過(guò)剩。 3. 消化吸收：老年人消化功能減弱，牛油果質(zhì)地較油膩，大量食用可能引起消化不良。 4. 脂肪類型：其含有的脂肪多為單不飽和脂肪酸，對(duì)心血管健康有益，一定程度上利于減肥。 5. 食用量：若適量食用，可增加飽腹感，減少其他高熱量食物攝入；過(guò)量食用則不利于減肥。 老年減肥時(shí)，牛油果有一定益處，但因熱量高，食用時(shí)需控制量?？蓪⑵渥鳛榕紶柕慕】凳澄镞x擇，搭配其他低熱量蔬果，以達(dá)更好減肥效果。
2025-04-16 07:03
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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