5個(gè)關(guān)鍵因素決定魚肝油一天最佳服用時(shí)刻
5個(gè)關(guān)鍵因素決定魚肝油一天最佳服用時(shí)刻
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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馬方 主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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決定魚肝油一天最佳服用時(shí)刻的關(guān)鍵因素有腸胃消化狀態(tài)、飲食搭配、維生素吸收規(guī)律、個(gè)體活動(dòng)情況、藥物相互作用等。 1. 腸胃消化狀態(tài)：腸胃消化功能較好時(shí)服用，能更好地消化和吸收魚肝油。例如早晨起床后一段時(shí)間，腸胃開始活躍。 2. 飲食搭配：與富含脂肪的食物一起吃，利于魚肝油中脂溶性維生素的吸收。像午餐或晚餐時(shí)搭配肉類等食物。 3. 維生素吸收規(guī)律：人體在一天中不同時(shí)段對(duì)維生素的吸收能力有差異，一般餐后身體吸收能力較強(qiáng)。 4. 個(gè)體活動(dòng)情況：活動(dòng)較多時(shí)，身體代謝快，更利于營(yíng)養(yǎng)吸收。比如白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)后服用。 5. 藥物相互作用：若同時(shí)服用其他藥物，需考慮藥物間相互作用。避免與影響吸收的藥物同服。 綜合考慮這些因素，才能確定適合的服用時(shí)刻，讓魚肝油發(fā)揮更好的效果。但具體服用時(shí)刻還需根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況調(diào)整，建議咨詢專業(yè)人士。
2025-04-17 08:09
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且?guī)в嘘P(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。多為全身性對(duì)稱性，伴有隨意運(yùn)動(dòng)的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強(qiáng)直性收縮或陣攣性收縮，每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘，多伴有意識(shí)喪失，常反復(fù)發(fā)作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動(dòng)。抽搐來(lái)之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴(yán)重階段，平時(shí)需要我們熟記能引起抽搐的各個(gè)系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點(diǎn)、伴隨癥狀，全面有序的進(jìn)行各個(gè)系統(tǒng)檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來(lái)自肌肉、周圍部位或非神經(jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙，單純來(lái)自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動(dòng)而無(wú)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，如肌束顫動(dòng)、肌肉顫動(dòng)。 查看全文»
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