-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
鮑智穎 主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
全科醫(yī)學(xué)（老年?。┛?/p>
-
褪黑素可調(diào)節(jié)人體生物鐘，改善睡眠。常見用于改善老年人睡眠的褪黑素類有褪黑素片、褪黑素膠囊、褪黑素軟糖等，它們對睡眠改善有一定效果。 1. 褪黑素片：能縮短入睡時間，使老年人更快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，減少在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)的時間。 2. 褪黑素片：可提高睡眠質(zhì)量，減少夜間覺醒次數(shù)，讓老年人獲得更安穩(wěn)的睡眠。 3. 褪黑素膠囊：有助于調(diào)整生物鐘，對于晝夜節(jié)律失調(diào)導(dǎo)致的睡眠問題有改善作用，使老年人的睡眠更規(guī)律。 4. 褪黑素膠囊：能延長深睡眠時間，讓身體得到更充分的休息和恢復(fù)。 5. 褪黑素軟糖：口感較好，服用方便，能在一定程度上緩解老年人的焦慮情緒，從而輔助改善睡眠。 總之，褪黑素片、褪黑素膠囊、褪黑素軟糖等褪黑素類產(chǎn)品對老年人睡眠改善有一定效果，可從多方面提升睡眠狀況。但使用時需遵醫(yī)囑，若睡眠問題持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-05-02 18:34
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
