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熱點時期，高血糖患者飲食需注重營養(yǎng)均衡，可選擇高纖維食物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、低糖水果、全谷物以及健康脂肪等。 1. 高纖維食物：如芹菜、菠菜、西蘭花等蔬菜，富含膳食纖維，可延緩碳水化合物吸收，穩(wěn)定血糖。 2. 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：包括瘦肉、魚類、豆類等，能補充身體所需營養(yǎng)，增強免疫力。 3. 低糖水果：像蘋果、柚子、草莓等，含糖量相對較低，適合高血糖患者適量食用。 4. 全谷物：例如燕麥、糙米、全麥面包等，富含膳食纖維和復(fù)合碳水化合物，消化吸收相對緩慢，有助于控制血糖。 5. 健康脂肪：橄欖油、魚油等含有不飽和脂肪酸，對心血管健康有益，可適量攝入。 熱點時期，高血糖患者通過合理安排飲食，選擇上述食物，有助于控制血糖水平，維持身體健康。同時，還應(yīng)注意飲食規(guī)律，定時定量進食。