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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張文 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
遺傳與內(nèi)分泌科
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血糖高的人不宜食用榴蓮、荔枝、甘蔗、龍眼、菠蘿蜜等水果，否則可能導(dǎo)致血糖飆升。 1. 榴蓮：熱量和糖分含量都較高，升糖指數(shù)也不低，食用后會(huì)使血糖快速上升。 2. 荔枝：含有大量的果糖，在人體內(nèi)會(huì)迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，從而引起血糖波動(dòng)。 3. 甘蔗：富含蔗糖，蔗糖在體內(nèi)會(huì)分解為葡萄糖和果糖，對血糖影響較大。 4. 龍眼：含糖量高，多為葡萄糖、蔗糖，食用后易導(dǎo)致血糖升高。 5. 菠蘿蜜：糖分豐富，升糖作用明顯，不利于血糖的控制。 血糖高的人在選擇水果時(shí)要謹(jǐn)慎，盡量避免食用上述水果。若想吃水果，可選擇一些升糖指數(shù)較低的品種，如蘋果、柚子、草莓等，但也要注意適量食用。同時(shí)，要密切監(jiān)測血糖，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診。
2025-05-18 12:07
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