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老年人間接膽紅素18.1，可通過(guò)調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、定期體檢、合理用藥等保障健康。 1. 調(diào)整飲食：保持均衡飲食，多攝入富含維生素和膳食纖維的食物，如新鮮蔬果、全谷物等，減少高脂肪、高糖、高鹽食物攝入。 2. 適度運(yùn)動(dòng)：根據(jù)身體狀況選擇合適的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，每周堅(jiān)持一定時(shí)間，增強(qiáng)身體抵抗力。 3. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，利于身體恢復(fù)和代謝。 4. 定期體檢：定期進(jìn)行全面體檢，監(jiān)測(cè)間接膽紅素及其他指標(biāo)變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在健康問(wèn)題。 5. 合理用藥：若存在導(dǎo)致間接膽紅素升高的基礎(chǔ)疾病，需在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用藥物，如茵梔黃顆粒、熊去氧膽酸膠囊、丁二磺酸腺苷蛋氨酸腸溶片等。 老年人間接膽紅素18.1時(shí)，通過(guò)上述多方面措施可保障身體健康。但要注意，用藥需遵醫(yī)囑，若指標(biāo)持續(xù)異?；虺霈F(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。