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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫云霞 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
老年科
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老年人常喝檸檬水有益處，包括補充維生素、促進消化、改善心血管功能、增強免疫力、預防泌尿系統(tǒng)結石等。 1. 補充維生素：檸檬富含維生素C等多種維生素，可滿足老年人日常營養(yǎng)需求。 2. 促進消化：檸檬水可刺激胃酸分泌，增強胃腸蠕動，有助于食物消化吸收。 3. 改善心血管功能：維生素C、類黃酮等成分有抗氧化作用，能降低膽固醇，維護心血管健康。 4. 增強免疫力：維生素C能增強白細胞活性，提高機體抵御疾病能力。 5. 預防泌尿系統(tǒng)結石：檸檬水有利尿作用，可增加尿量，減少結石形成風險。 老年人常喝檸檬水對健康有諸多益處，可從多方面改善身體狀況。但飲用時要注意適量，以免對胃腸道造成刺激。
2025-05-21 11:41
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