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頸椎變直可通過改善姿勢、頸部鍛煉、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等恢復(fù)正常。 1. 改善姿勢：避免長時間低頭，工作時保持正確坐姿，使頸部處于自然生理曲線狀態(tài)。 2. 頸部鍛煉：進(jìn)行頸部伸展、旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動，如米字操，增強(qiáng)頸部肌肉力量，維持頸椎穩(wěn)定性。 3. 物理治療：熱敷、按摩、牽引等物理治療，可促進(jìn)頸部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 4. 藥物治療：疼痛明顯時，可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛。 5. 手術(shù)治療：保守治療無效且癥狀嚴(yán)重者，可考慮手術(shù)治療，恢復(fù)頸椎正常結(jié)構(gòu)。 頸椎變直恢復(fù)正常需綜合多種方法，改善姿勢和鍛煉是基礎(chǔ)，物理治療和藥物治療可緩解癥狀，嚴(yán)重時需手術(shù)干預(yù)。建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。