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緩解股骨頭壞死疼痛可通過物理治療、藥物治療、康復鍛煉、減輕負重、手術治療等方式。 1. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。 2. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛；也可使用活血化瘀的中藥，如丹參、川芎、紅花等。用藥需遵醫(yī)囑。 3. 康復鍛煉：在醫(yī)生指導下進行適當的康復鍛煉，如髖關節(jié)屈伸、外展等運動，增強髖關節(jié)周圍肌肉力量，改善關節(jié)功能，緩解疼痛。 4. 減輕負重：避免長時間站立、行走，減少髖關節(jié)的壓力，可借助拐杖等輔助器具減輕負重。 5. 手術治療：若保守治療效果不佳，可考慮手術治療，如髓芯減壓術、人工髖關節(jié)置換術等。 緩解股骨頭壞死疼痛的方法多樣，可根據病情和個體差異選擇合適的方法。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。