国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

肋骨骨折臥床期間，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素D、維生素C、鈣以及膳食纖維等營養(yǎng)好得快。 1.蛋白質(zhì)：是身體修復(fù)的重要原料，可多食用瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，促進(jìn)骨折愈合。 2.維生素D：能促進(jìn)腸道對鈣、磷的吸收，有助于骨折部位鈣鹽沉積，常見來源有魚肝油、蛋黃、蘑菇等。 3.維生素C：具有抗氧化作用，能促進(jìn)膠原蛋白合成，對骨折愈合有益，新鮮的水果和蔬菜如橙子、草莓、青椒等富含維生素C。 4.鈣：是骨骼的重要組成成分，牛奶、豆腐、蝦皮等食物含鈣量高，可適當(dāng)多吃。 5.膳食纖維：臥床期間活動量減少，易出現(xiàn)便秘，攝入富含膳食纖維的食物，如全麥面包、芹菜、香蕉等，可促進(jìn)腸道蠕動。 肋骨骨折臥床期間，通過合理補(bǔ)充上述營養(yǎng)物質(zhì)，能為骨折愈合提供良好的條件。但如果有特殊情況，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師。