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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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鄧洪容 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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尿酸高人群飲食需注意控制嘌呤攝入、選擇合適碳水化合物、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、控制脂肪攝入、保證水分補(bǔ)充等。 1.控制嘌呤攝入：避免高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等，可選擇低嘌呤食物，如谷類、蔬菜等。 2.選擇合適碳水化合物：以谷類、薯類等復(fù)合碳水化合物為主，減少精制糖攝入。 3.攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：可選擇牛奶、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源，適量食用豆類及豆制品。 4.控制脂肪攝入：減少動(dòng)物脂肪攝入，選擇植物油，如橄欖油、玉米油等。 5.保證水分補(bǔ)充：多喝水，每日飲水量不少于2000毫升，促進(jìn)尿酸排泄。 尿酸高人群通過(guò)合理飲食控制，能在一定程度上降低尿酸水平，預(yù)防痛風(fēng)等疾病發(fā)作。遵循上述飲食原則，有助于維持身體健康。
2025-05-29 03:02
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