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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張建平 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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哺乳期想喝酸甜飲品，檸檬水是較好選擇，涉及營養(yǎng)豐富、促進消化、補充水分、改善口感、緩解不適等因素。 1.營養(yǎng)豐富：檸檬富含維生素C、維生素B族、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，能通過乳汁為嬰兒提供一定營養(yǎng)。 2.促進消化：檸檬水可刺激胃酸分泌，增強胃腸蠕動，有助于哺乳期女性消化，緩解消化不良等問題。 3.補充水分：哺乳期女性需攝入足夠水分以保證乳汁分泌，檸檬水口感清新，能增加飲水量。 4.改善口感：相較于白開水，檸檬水酸甜的味道能改善飲品口感，增加飲用意愿。 5.緩解不適：檸檬的清香氣味和酸甜口感，能在一定程度上緩解哺乳期可能出現(xiàn)的惡心等不適癥狀。 總體而言，哺乳期適量飲用檸檬水益處較多，但要注意控制水溫，避免飲用過涼的檸檬水。同時，若女性本身胃酸分泌過多，應謹慎飲用。
2025-06-11 06:10
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