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老年人吃蝦喝酸奶，需注意食用量、食物過敏、消化問題、搭配禁忌、食用時(shí)間等。 1. 食用量：蝦和酸奶營養(yǎng)豐富，但老年人消化功能弱，過量食用會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，應(yīng)適量進(jìn)食。 2. 食物過敏：部分老年人可能對蝦或酸奶過敏，食用前要確認(rèn)自身過敏史，避免食用后出現(xiàn)過敏癥狀。 3. 消化問題：若老年人本身有消化不良、腸胃敏感等問題，同時(shí)吃蝦和酸奶可能加重不適，可分開食用。 4. 搭配禁忌：蝦不宜與富含鞣酸的水果同食，如柿子、葡萄等，以免形成不易消化的物質(zhì)。 5. 食用時(shí)間：不建議空腹喝酸奶和吃蝦，可在飯后適量食用，利于營養(yǎng)吸收。 老年人吃蝦喝酸奶時(shí)，多關(guān)注以上幾點(diǎn)，能在享受美食的同時(shí)保障身體健康。若食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。