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缺乏AD滴劑可能導(dǎo)致睡眠變差，與鈣吸收不良、神經(jīng)系統(tǒng)興奮性改變、維生素A缺乏影響褪黑素、免疫功能下降、生長(zhǎng)發(fā)育不適等因素有關(guān)。 1. 鈣吸收不良：AD滴劑可促進(jìn)鈣吸收，缺乏時(shí)鈣吸收受影響，血鈣水平降低，導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增加，影響睡眠。 2. 神經(jīng)系統(tǒng)興奮性改變：維生素D對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和功能維持有重要作用，缺乏會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)興奮性改變，使人易驚醒、睡眠不安。 3. 維生素A缺乏影響褪黑素：AD滴劑含維生素A，缺乏會(huì)影響視網(wǎng)膜中視黃醛的合成，進(jìn)而影響褪黑素分泌，打亂睡眠節(jié)律。 4. 免疫功能下降：缺乏AD滴劑會(huì)使免疫功能下降，易生病，身體不適會(huì)干擾睡眠。 5. 生長(zhǎng)發(fā)育不適：兒童缺乏AD滴劑影響生長(zhǎng)發(fā)育，骨骼生長(zhǎng)不適會(huì)導(dǎo)致睡眠變差。 缺乏AD滴劑會(huì)從多方面影響睡眠質(zhì)量，若懷疑缺乏，可補(bǔ)充維生素AD軟膠囊、維生素D滴劑、維生素AD膠丸等，但要遵醫(yī)囑。若睡眠問題持續(xù)，建議到正規(guī)醫(yī)院營養(yǎng)科就診。