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每天一杯奶粉，有助于遠離高血壓、糖尿病、骨質(zhì)疏松癥等常見慢性病。奶粉富含多種營養(yǎng)成分，對維持身體健康有積極作用。 1. 高血壓：奶粉中的鈣元素有助于促進鈉的排出，減輕鈉對血壓的不良影響，同時優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)也有助于維持血管彈性，輔助穩(wěn)定血壓。 2. 糖尿?。耗谭壑械娜榍宓鞍卓梢愿纳埔葝u素敏感性，有助于調(diào)節(jié)血糖水平，減少糖尿病的發(fā)生風險。 3. 骨質(zhì)疏松癥：奶粉是鈣和維生素D的良好來源，鈣是構(gòu)成骨骼的重要成分，維生素D能促進鈣的吸收和利用，有助于增強骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松。 4. 奶粉中的多種維生素和礦物質(zhì)還能維持身體正常的代謝功能，增強免疫力，間接降低慢性病的發(fā)生幾率。 5. 奶粉中的活性成分如乳鐵蛋白等具有抗氧化作用，可減少自由基對身體細胞的損傷，維護身體健康。 每天一杯奶粉，通過提供多種營養(yǎng)成分，在一定程度上有助于預(yù)防高血壓、糖尿病、骨質(zhì)疏松癥等常見慢性病。但要注意選擇適合自身情況的奶粉，并結(jié)合健康的生活方式。