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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳慧敏 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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空氣污染環(huán)境下，喝咖啡能輔助減肥，涉及咖啡因作用、新陳代謝加快、脂肪分解促進、運動表現(xiàn)提升、食欲抑制等方面。 1. 咖啡因作用：咖啡含咖啡因，可刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高警覺性和注意力，讓人更有精力活動。 2. 新陳代謝加快：能加快新陳代謝，使身體在休息時消耗更多熱量，利于減肥。 3. 脂肪分解促進：可促進脂肪細胞分解，釋放脂肪酸到血液中，為身體供能。 4. 運動表現(xiàn)提升：有助于提升運動表現(xiàn)，讓人在運動中更持久，消耗更多熱量。 5. 食欲抑制：部分人喝咖啡后食欲會受抑制，減少食物攝入。 空氣污染環(huán)境下，喝咖啡在多方面能輔助減肥。但減肥不能僅依賴咖啡，還需結合健康飲食和適量運動。同時，過量喝咖啡可能有不良影響，飲用時要注意。
2025-06-12 08:38
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