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長(zhǎng)智齒牙齦腫痛可通過(guò)清潔口腔、藥物治療、冰敷、飲食調(diào)整等方法緩解。 1. 清潔口腔：保持口腔衛(wèi)生是緩解牙齦腫痛的基礎(chǔ)，可使用軟毛牙刷輕柔刷牙，飯后用清水或漱口水漱口，清除食物殘?jiān)瑴p少細(xì)菌滋生。 2. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用甲硝唑、阿莫西林、布洛芬等藥物。甲硝唑能抗厭氧菌感染，阿莫西林有抗菌消炎作用，布洛芬可緩解疼痛。 3. 冰敷：用冰袋或冰塊包裹毛巾，敷在腫痛部位，每次15 - 20分鐘，可減輕炎癥和疼痛。 4. 飲食調(diào)整：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃富含維生素的水果和蔬菜，如橙子、蘋(píng)果、菠菜等，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)恢復(fù)。 長(zhǎng)智齒牙齦腫痛會(huì)給生活帶來(lái)不便，通過(guò)清潔口腔、藥物治療、冰敷和飲食調(diào)整等方法，可有效緩解癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。