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咳嗽發(fā)燒時(shí)睡眠質(zhì)量差，可通過調(diào)整環(huán)境、物理降溫、藥物治療、調(diào)整睡姿、補(bǔ)充水分等方式改善。 1. 調(diào)整環(huán)境：保持臥室安靜、黑暗和涼爽，可使用窗簾、耳塞等，營造良好的睡眠環(huán)境。 2. 物理降溫：若發(fā)燒體溫不高，可用濕毛巾敷額頭、擦拭腋窩等大動脈處，幫助散熱降溫，緩解不適。 3. 藥物治療：遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚、布洛芬等退燒藥，右美沙芬、氨溴索等止咳藥，減輕癥狀，提高睡眠質(zhì)量。 4. 調(diào)整睡姿：選擇舒適的睡姿，如半臥位，可減少咳嗽頻率，利于呼吸。 5. 補(bǔ)充水分：多喝溫開水，保持呼吸道濕潤，稀釋痰液，緩解咳嗽。 咳嗽發(fā)燒時(shí)睡眠質(zhì)量差會影響身體恢復(fù)，可通過上述方法改善。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診。